現(xiàn)在辦公室人群中，換頸椎病的年輕人越來越多，就是因為我們在辦公室的時間越來越多，長時間對著電腦，一個好的辦公桌椅可以減少頸椎病的發(fā)生機率。濟南辦公家具廠家技術(shù)人員指出頸椎病的產(chǎn)生除了和不良坐姿有關(guān)，還和辦公椅有著密切的關(guān)系。專家指出選擇一張合適的辦公椅可以很大程度上減少頸椎病的發(fā)生機率。

　　腰椎間盤突出患者中有相當(dāng)一部分集中在辦公室職員，對于這個骨科疾病來說，造成這種情況的主要原因就是白領(lǐng)一族長期坐在辦公椅上，很少出去運動，對腰部的損傷較大，那么我們就來給白領(lǐng)一族們普及下腰椎間盤突出的正確坐法。

　　辦公室人員由于工作的繁重而缺乏鍛煉，導(dǎo)致腰背肌肌力減弱。所以骨科專家建議大家要堅持腰部的身體鍛煉，多做一些后伸、左右旋轉(zhuǎn)等腰部活動。但是活動的程度不要太劇烈，這樣反而會更加容易誘發(fā)腰椎間盤突出。

　　辦公室人員要選擇合適的濟南辦公椅，這樣可以盡量的減少腰骶部的勞損。

　　我們應(yīng)該如何選擇辦公椅呢?好的辦公椅有什么標(biāo)準(zhǔn)呢?

　　艾格森家具家具設(shè)計師指出，一張好的舒適的辦公椅對于底座和椅背以及扶手有著比較高的要求。

　　好的辦公椅底座硬實、支撐力強。從科學(xué)的角度來講，一般底座距地面的高度在40-45是合理的，具體的判斷方法可以用小腿來測量。一般小腿坐在椅子上可以自然放在地板上的距離為佳。除了底座以外椅背也是一大關(guān)鍵。好的椅背的曲線和人的脊柱彎曲度吻合，椅背足夠高上部有凸起可以托付頸椎。因此我們在選擇的時候可以根據(jù)以上標(biāo)準(zhǔn)衡量。

　　濟南辦公家具廠家指出：合適的辦公桌直接決定著我們身體健康，所以在我們的生活中應(yīng)該注意辦公家具的選擇。讓我們的身體更健康，生活中的細節(jié)可能你不注意，但是每天都在堅持從而導(dǎo)致我們身體健康受到危害。所以對于辦公家具也同樣是不可忽視的。